Inloggen






Wachtwoord vergeten?
Nog geen account? Maak er één aan!

Zoek Producten

>

Ayurveda

De oorsprong van Ayurveda top

Ayurveda is de oudste medicinale wetenschap die is overgeleverd. Ze stamt uit de hoogontwikkelde Oud-Indiase cultuur en is ongeveer 5000 jaar geleden voor het eerst op schrift gezet. De oorsprong van de ayurvedische geneeskunde is te vinden in de veda’s (Atharvaveda). Van de veda’s wordt gezegd dat ze van het hoogste wezen (Brahma) zelf afkomstig zijn. Duizenden jaren lang werden de veda’s als gezangen voorgedragen en overgeleverd, totdat ze op schrift konden worden gezet

De drie dosha’s: Kapha, Pitta en Vata | top
Kapha
De combinatie van aarde en water vormt kapha. Kapha is verantwoordelijk voor de opbouw en kracht van het levende lichaam (maan). Kapha wordt gevormd in de mond, longen en maag. Kapha eigenschappen zijn:zwaar, zoet, olieachtig, standvastig, langzaam, kleverig, koud en zacht. Kapha zorgt voor het beenderstelsel, de voortplanting en het immuniteitssysteem, en vormt de lichaamsweefsels. De plaatsen waar de kapha in het lichaam is gelokaliseerd, zijn de maag, de borst, het hoofd, het lichaamsvet en de gewrichten.
Overige kenmerken van de kapha-type:
  • Het lichaam van de kapha-type is stevig, soepel en krachtig
  • Hij/zij is een beetje traag in zijn/haar bewegingen en heeft de neiging tot dik worden.
  • Hij/zij is sterk en heeft uithoudingsvermogen.
  • Hij/zij houdt van de liefde en is ook geliefd bij anderen.
  • Het spijsverteringsvuur is laag, hij/zij eet weinig en langzaam
  • Hij/zij heeft weinig nodig omdat de voedingsstoffen goed worden opgenomen , hij/zij kan gemakkelijk een maaltijd overslaan.
  • De haren zijn dik en stevig, de huid is soepel, glanzend, zacht en koel.
  • Evenwichtig, standvastig, intelligent, neemt langzaam op maar onthoud alles goed, goed geheugen.
  • Vriendelijk, oprecht, serieus, liefdevol, sociaal vaardig.
  • Hij/zij besluit langzaam maar zeker.
  • Hij/zij slaapt lang en diep, en droomt over romantiek.

 

Pitta
Vuur en water vormen pitta. Pitta is verantwoordelijk voor alle biochemische processen en is het metabolische, transformerende principe (zon). Pitta wordt gevormd in de maag, dunne darm, lever en alvleesklier.
Pitta-eigenschappen zijn: heet, beetje olieachtig, scherp, vloeibaar, zurig, licht, bevochtigen. Pitta zetelt voornamelijk in de dunne darm. Het zorgt voor de lichaamstemperatuur, de algemene uitstraling van de persoon, het spijsverteringsvuur, de opname van stoffen en de stofwisseling. Verder is pitta verantwoordelijk voor het zicht (de ogen), de hormoonhuishouding en de kleuring van bloed en de huid.
Overige kenmerken van de pitta persoon:
  • Het postuur van de pitta persoon is klein tot normaal.
  • Fysiek middelmatig sterk en hij/zij transpireert snel
  • Zijn/haar lippen en handpalmen zijn rood van kleur
  • Het haar groeit langzaam en is vroeg grijs
  • De ogen zijn klein en beweeglijk
  • Een pitta persoon is zeer intelligent, heeft een diep inzicht in persoonlijke en zakelijke situaties en kan een goed zakenmens zijn.
  • Hij/zij heeft een goed geheugen, is enthousiast, heeft een warm hart, is charmant, denkt helder en ordelijk en spreekt duidelijk.
  • Hij/zij neemt gemakkelijk beslissingen en is daar standvastig in.
  • Hij/zij heeft verantwoordelijkheidsgevoel.
  • De spijsvertering is sterk, hij/zij eet veel en regelmatig en houdt van koud eten.
  • Hij/zij heeft een goede lichaamstemperatuur en een matige interesse in seksualiteit.
  • Hij/zij droomt vaak over goud, rijkdom en succes.

Vata
Tenslotte ontstaat vata uit de elementen lucht en ruimte. Vata is het stuwende principe in ons lichaam en zorgt voor alle beweging (wind). Vata wordt gevormd in de dikke darm en het bekkengebied.
Vata eigenschappen zijn droog, veranderlijk, beweeglijk, licht, koud, subtiel, snel en indringend.
Overige kenmerken van de Vata persoon:
  • Het postuur is smal en vaak te kort of te lang
  • snelle polsslag, lage lichaamstemperatuur, slaapt licht en droomt vaak over reizen en vliegen.
  • Hij/zij heeft een dunne en droge huid
  • De ogen zijn klein, droog en lichtgevoelig
  • De stem is hoog
  • De spijsvertering is onregelmatig
  • Interesse in seks is wisselend
  • Hij/zij is actief, vitaal, enthousiast, vol levenslust, praat en lacht graag.
  • Hij/zij neemt snel initiatieven maar vergeet ze ook weer snel
  • Hij/zij kan veel activiteiten tegelijk ondernemen.
  • Haar/zijn korte termijn geheugen is goed, lange termijn geheugen echter niet.
Afvallen met Ayurveda | top
Overgewicht veroorzaakt heel veel ziektes en kwalen.
Het extra vet wordt opgeslagen in de vetweefsels en veroorzaakt spanning op het hart, nieren, lever en op de heupen, knieën en de enkels.
Mensen met overgewicht kunnen eerder een hartinfarct krijgen, zijn vatbaar voor onder andere hoge bloeddruk, diabetes, artritis.
Om gewicht te verminderen en zwaarlijvigheid tegen te gaan moet men op drie punten letten.
  • Let op uw eetgewoonten.; eet op vaste tijden en vermijd tussendoortjes.
  • Eet nooit voordat de vorige maaltijd is verteerd; eet alleen als u honger heeft.
  • Sport regelmatig, minimaal 30 minuten per dag bewegen.
  • Vermijd teveel en ongezond eten.
Remedies voor afvallen
-Eet meer vruchten en groeten, vooral bittere groente zoals Kerala en Antroewa.
-Verminder zout, olie.
-Zuivelproducten zoals kaas, boter en niet vegetarisch voedsel moeten worden vermeden aangezien deze vet rijk zijn.
-Mint thee is bevorderlijk voor vet afbraak
-De kruiden zoals droge gember, kaneel, zwarte peper enz. zijn goed voor het losmaken van gewicht.
-Drink regelmatig wortelsap
-Vermijd het eten van rijst en aardappel aangezien hierin teveel koolhydraten zitten. Eet graangewassen zoals tarwe (roti).
-De honing is een uitstekende huisremedie voor zwaarlijvigheid. Honing is een goede energie vervanger van de suiker. Vermeng in een glas heet water (laat het water eerst tot ongeveer 40 graden afkoelen), 1 theelepel honing met 1 theelepel vers citroensap.
| top

 

De acht takken van Ayurveda| top
Als wetenschap van lang gezond leven houdt ayurveda zich bezig met alle aspecten van het leven. Ayurveda omvat alle takken van geneeskunde die onderverdeeld kan worden in acht gebieden.
  1. Algemene geneeskunde: naast het onderzoeken naar oorzaken en symptomen omvat de algemene geneeskunde alle reinigende en opbouwende behandelwijzen (panchakarma, rasayana), alsmede de behandeling met planten en individuele voedsel- en gedragsadviezen.
  2. Kindergeneeskunde (balacikitsa): deze tak van de Ayurveda houdt zich bezig met het verzorgen van het kind in het moederlichaam, na zijn geboorte en in zijn eerste levensjaren.
  3. Psychiatrie (bhutavidya): om psychische stoornissen en geestesziekten op te heffen of te verminderen worden vooral spirituele en psychische therapieën toegepast. Daarnaast omvat ayurveda een volledig ontwikkeld heelkunde met geneeskrachtige planten en een voedingsleer voor de ziekten van het fijnstoffelijk gebied van de mens.
  4. Ziekten van het hoofd en de ogen, keel-, neus en oorheelkunde (salakyatantra).
  5. Chirurgie (salyatantra): meest uiteenlopende operatieve behandelingen zijn uitgelegd in de ayurveda.
  6. Toxicologie (agadatantra): Ayurveda beschouwt de vervuiling van lucht, water en aarde als oorzaak van verschillende epidemieёn. De toxicologie houdt zich niet alleen bezig met vergiftiging van het menselijk lichaam alsook met vergiftiging van dieren en planten.
  7. De wetenschap van de verjonging (rasayana). De verjongingstherapieën op basis van plantenpreparaten, ziektepreventie en een celvernieuwende voedings-, levens- en gedragswijze. De nadruk ligt op geestelijke vernieuwing, die met bepaalde meditatie- en ademoefeningen wordt gestimuleerd.
  8. Seksuele geneeskunde (vaijikarana): het doel is de seksuele vitaliteit en potentie te versterken.
Ayurvedic Detoxification
Wanneer is detoxificatie nodig; wanneer is er AMA in het lichaam?
1.      Als er slechte adem is
2.      Als er een beslagen tong is
3.      Als je moe voelt ‘smorgens en moeilijk uit je bed kan komen (mentale –ama, spierpijn)
4.      Als je meer dan 3-4 kopjes koffie nodig hebt om energie te krijgen
5.      Als je veel/vaak last hebt van jeuk, huiduitslag
6.      Als je een opgeblazen gevoel hebt na het eten
7.      Als je stoelgang + Urine meer dan 10 keer per dag is.
8.      Als je alcohol nodig hebt om je goed te voelen.
9.      Als je rookt of mee-rookt.
10. Als je dagelijks geen verse fruit eet.
11. Als je meer dan 12 keer per jaar verkouden bent of griep hebt
12. Bij wisselende stemmingen (emotionele Ama, menopauze Ama)
13. Als je veel/vaak gefrituurd eet ( junk food).
14. Sla je vaak je ontbijt over of vaak een maaltijd?
15. Kom je gauw aan en/of verlies je gemakkelijk gewicht?
16. Als je moeilijk kan concentreren.
17. Als je vaak spier-gewrichts pijnen hebt.
18. Als je geen grote stappen kan nemen vanwege Ama in de heupen.
19. Als je gauw moe bent en je regelmatig moet rusten.
20. Als je vaak schimmel infecties hebt.
 

 
 
RocketTheme Joomla Templates